PLAN DE ALIMENTACIÓN GUÍAS 

 Aquí te dejo todas las guías y recursos del plan de alimentación: resúmenes, equivalencias, combinaciones, tips para eventos, vacaciones y mucho más… todo lo que necesitas para aplicar el Reset sin complicarte.

Resumen equivalencias y macros

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Fases 

 

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¿Cómo cambiar de fase?

 

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Arma tu propio menú resumen 

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Lista de equivalencias

 

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Sistema de combinaciones

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¿Cómo agregar y quitar porciones?

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Alimentos que no suben la glucosa

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Productos sugeridos

 

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¿Dónde hay gluten?

 

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Modificaciones

 

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Bebidas y alcohol

 

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Smoothie

 

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Endulzantes

 

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Aderezos

 

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Combinaciones según evento

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¿Qué hacer en vacaciones y eventos?

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Ayuno: qué sí lo rompe

 

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FAQ

 

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